यात्रा स्वास्थ्य युक्तियाँ: आपके शरीर पर गलत बैकपैक का उपयोग करने के प्रभावों पर विशेषज्ञ

 बैकपैक ऐतिहासिक समय से लोगों के लिए अपने दैनिक सामान को इधर-उधर ले जाने का सबसे लोकप्रिय तरीका रहा है, लेकिन क्या आप अपने शरीर पर गलत बैकपैक के उपयोग के प्रभावों के बारे में जानते हैं? विशेषज्ञ फलियाँ बिखेरते हैं

हर कोई यात्रा के दौरान अपना सामान ले जाने और अपने शेड्यूल के साथ चलने के लिए एक बैकपैक पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ लोग सही सामान चुनने के महत्व के बारे में जानते हैं। बैकपैक ऐतिहासिक समय से लोगों के लिए अपने दैनिक सामान को इधर-उधर ले जाने का सबसे लोकप्रिय तरीका रहा है, लेकिन क्या आप अपने शरीर पर गलत बैकपैक के उपयोग के प्रभावों के बारे में जानते हैं?

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, पंकज गर्ग, डेलीऑब्जेक्ट्स के सह-संस्थापक, ने कहा, "यह बेहद लोकप्रिय और व्यावहारिक सहायक उपलब्ध अन्य कैरी समाधानों की तुलना में अधिक बहुमुखी प्रतिभा, कार्य और भंडारण सुविधाएं प्रदान करता है। 35 वर्ष से कम आयु वर्ग के लोगों की एक महत्वपूर्ण संख्या के लिए, यह रोजमर्रा का सर्वोत्कृष्ट सामान बन गया है जिसमें उनकी अधिकांश आवश्यक वस्तुएं हैं। दैनिक शहरी आवागमन में महान आउटडोर में इसके महत्व को ध्यान में रखते हुए, एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया बैकपैक बेहतर मुद्रा, समर्थन और समग्र कल्याण के लिए और भी महत्वपूर्ण है।

उन्होंने चेतावनी दी, "गलत बैकपैक का उपयोग करने से असमान रूप से वितरित वजन, रीढ़ की हड्डी और मस्कुलो-स्केलेटल दर्द, गर्दन और कंधों में तनाव और यहां तक कि कुछ मामलों में चोट लगने के कारण खराब आसन परिवर्तन हो सकते हैं। तंग पट्टियाँ जो कंधों में खोदती हैं, असुविधा का कारण बनती हैं और खराब तरीके से तैयार की गई संगठनात्मक संरचना पहनने वाले को संतुलन से दूर कर सकती है।

अपरकेस में सह-संस्थापक और मुख्य व्यवसाय अधिकारी, शिवप्रसाद ने अपनी विशेषज्ञता को उसी पर लाते हुए चेतावनी दी, “गलत बैकपैक का उपयोग करने से खराब आसन हो सकता है। इसके अतिरिक्त, कठोर और संकीर्ण पट्टियों वाले बैकपैक्स जो आपके कंधों पर दबाते हैं, वे बाहों और हाथों में कमजोरी, झुनझुनी और सुन्नता पैदा कर सकते हैं। एक बड़ा बैग ले जाने के प्रतिकूल प्रभावों में कंधों या ऊपरी पीठ में दर्द और बैठने में परेशानी शामिल हो सकती है।

उन्होंने सुझाव दिया, "व्यक्तियों को अपनी पीठ के लिए सबसे उपयुक्त बैकपैक चुनना चाहिए। दो चौड़ी गद्देदार कंधे की पट्टियों वाले बैग का चयन करना महत्वपूर्ण है। बैकपैक पहनते समय, पट्टियों को पर्याप्त रूप से कस लें ताकि बैकपैक शरीर के करीब फिट हो सके। पैक को बट के नीचे नहीं झुकना चाहिए, बल्कि पीठ के बीच में समान रूप से रखना चाहिए।